シュート技術～ボールを面でとらえるキック

高校総体を振り返って、一番の課題は決定力だったと思う。

シュート技術

サッカーの技術のなかで一番難しく、価値の高いスキルだと思う。

野球のピッチャーを例にすると、

良いピッチャーは速球が速く伸びが良い。変化球は大きく変化し切れが良い。

サッカーのシュートに置き換えれば、速球はボールを“点”でとらえる速い真っ直ぐなキック。

変化球は、ボールを“面”でとらえるインやアウトにかかった曲玉だ。

良いピッチャーの投げる切れの良い変化球は、ピッチャーの手から離れた瞬間、ストライクゾーンに向かって投げ出されるとボールは反れて、“ボール”になってしまう。

つまり、ストライクにするためには、ボールの曲がりを計算して、ストライクゾーンの外側（直球ならボール）に投げ出されなければならない。

サッカーのシュートも同じ事が言えると思う。

ストレートで狙うシュートの基本は“逆のサイドネットを狙う”

GKと１対１の場面などでは、インサイド（インフロント）気味に、ゴールキーパーの守備範囲を“まいて”ゴールに入るような、カーブをかけたシュートとの２種類の使い分けが必要だ。

後者のGKを“まいて”ゴールに入るシュートは、野球の切れのある変化球をストライクゾーンに入れるように“蹴る瞬間”、ボールが足から離れる瞬間は、ゴールポストの外側に外れるコースに飛ばないと、GKの正面にボールが飛んでいってしまう。

決定的な場面。

絶対に決めなければならないというプレッシャーのなかで、ゴールポストの外側にはずれるボールを蹴り、巻いてサイドネットにキッチリ決まる…。

この簡単な事がなかなかできない。

決めようとすればするほど、ゴールの枠に内側に蹴ってしまうものだ。

ここ一番、変化球でストライクをとる事。

ここ一番、絶対に決めなければならないシュート。

利き足のインサイドでボールを面でとらえ、ゴール枠から外れるコースにボールを蹴り出す勇気と決断。

練習を重ねた選手だけが、“あたりまえ”に決めることができる得点だ。

練習を重ねた選手。

ゴール隅、スレスレに入るシュートを打つときのキックは、無意識にゴールポスト外側に外れる方向に蹴り足を振っている。

侮るなかれインサイドキック

もう何年も前、袋井にいた頃の話。

キリンカップ、日本代表対アルゼンチン代表戦がエコパで行われた。

その時、当時の袋井高校サッカー部員十数人と開催前日の公式練習の補助役員としてエコパのメインスタジアムに待機した。

その時のアルゼンチン代表はリケルメが来日、たぶんメッシもいたはずだ。ベロン、オルテガ、確か当時レアルのディフェンダーの？？も来日していた。

その時のトレーニング内容は、グラウンドに背丈くらいのポールを立てて…たぶん日本にフォーメーションを想定してだろう、シャドートレーニングの形式で、ポジションごとの役割、カバーリングやサポートの動きの確認をしていた。

その後、フリーキック、コーナーキックの練習を半分くらい。リケルメがキッカーで見事なカーブのかかった低く鋭いボールを蹴っていた…すごい！！

アルゼンチン代表のシャドートレーニングの様子は、日本の選手に見立てたポールの間を、素早いボールタッチでパスをつなぎ、フィニッシュにもっていく極めて単純なものだった。

が、しかし、

当時の練習ボールが“ロテイロ”（銀色のボール）で、カクテル光線に輝きながらアルゼンチンの選手の足元から足元へと、パチンコ玉が転がるような動きで動くその速さと正確さに驚いた事を覚えている。

すごい！

キック（インサイドキック）が全然違う…(ﾟｍﾟ*)

その数時間後に日本代表の公式練習になった。

トルシエジャパンの頃だ。

その時の日本代表のボールの動き。インサイドキックの質を見比べると、そこにハッキリと世界と日本とのレベルの差を感じた。

インサイドキックで…だ。

強くなるために何が大切？必要？

何も難しいことはまだ必要ない。

インサイドキックだけで世界のレベルに到達すれば、日本のユース年代レベルでも、

そこそこに勝てるような気がする。

そこそこというのは、全国レベルでという意味で。

それほどにインサイドキック

サッカーは奥が深い。

アプローチ

守備の目的はボールを奪うこと

正しい“アプローチ”が守備の目的の為には必要不可欠なことではないでしょうか。

アプローチとは、ボールを持った相手の選手に対して“寄せる”事です。

いつ？

どこに？

どのくらいの間合いで？

予測！

これらのことをまず正確に判断して、速く正確なアプローチが守備の土台です。

“アプローチ”

アプローチがより速く、正確に行われることによって次に“セカンド・ディフェンダー”の

対応が決まります。

アプローチする選手＝ファースト・ディフェンダー

そこにリアクションをとって、カバーリングと次のボールの動きに素早く対応する準備をするのがセカンド・ディフェンダーです。

守備のチーム戦術。

守備の共通理解。

守備面でいま浜松湖東高校サッカー部が取り組んでいる大切なテーマです。

顔を上げてプレーする事＆“パスの質”

選手権が終わってからの練習テーマは、

「顔を上げてプレーすること」

「目と頭を使ってプレーすること」

「よく見ること」

です。

このテーマを追いながら、トラップやインサイドキック、ボールの置き方（置き場所）など

スキルアップの取り組んで来ました。

基礎練習とポゼッションゲーム、ミニゲームがトレーニングの中心でしたが、狙いとする事がかなりのところまで達成されたと思います。

“パスの質”

パスの質が悪いと、そのパスを受ける味方が

ボールを見る＝下を向く＝コントロールに意識を奪われる

事になります。

パスの質とは、パスコースはもちろんの事、ボールスピード、タイミングを特に重点的に改善してきました。成果はまずまずだと思います。

まだまだ、世界のパススピード、判断の速さには届きませんが、もっともっと“パスの質”を高めて行くことが大切だと思います。

戦いに必要な“リスク”

サッカーで「リスクをおかす」とか「ノー・リスク」という言葉が使われます。

このブログでもちょくちょくこの「リスク」という言葉を使いました。

「リスク」とは…

ある行動に伴って（あるいは行動しないことによって）、危険に遭う可能性や損をする可能性を意味する概念（フリー百科事典「ウィキペディア」）

サッカーのゲーム中に生じる危険。“危険”とは“失点すること”と考えて良いでしょう。

つまり、“攻撃”を意図したプレーによって、逆に、失点をする可能性が高まること。

言いかえれば、“攻撃”として行うプレーが、“守備”面で不安定さや弱さの原因を引き出してしまう可能性…。

と言うことになるでしょう。

たとえば攻撃を厚くすると言って、両サイドバックが同時に攻撃的な高いポジションをとったり、ボランチと両サイドバックが同時にゴール前に上がっていったりしたとすると…単純に考えれば、“守備が薄くなる”＝“危険が大きくなる”＝“リスク”が高くなるという状況になると考えることができます。

しかし、最初から守備を厚くすると言うことで、全員が自陣のゴール近くに引いて守る戦術を用いたとしても、やはりリスクは高くなる事は簡単に理解できます。極めて消極的で守備的な？考え方です。

サッカーは野球のように攻撃と守備の局面がハッキリと分かれた競技ではありません。

サッカーは、ボールを支配しているチームが常に攻撃できるのです。逆に、相手にボールがある間、そのボールを奪わない限り、攻撃の“順番”？はまわってこないのです。

ボールを奪ったら、攻撃する。

攻撃するためには、ボールの前に（相手ゴール側に）選手は動かなければシュートエリアにボールを運ぶことはできません。

味方の持っているボールを追い抜いて、攻撃サイドへとポジションを変える（動く）ことは、それだけでリスクを伴う動きになるのです。

その人数が多くなればなるほど、攻撃は厚くなるかわりに“リスク”は高くなるのです。

しかし、この部分でリスクをおかさないと、結局“得点”のチャンスは自分たちにまわってくることはなく、逆に相手ボールの攻撃にズルズルと下がって、ゴール前に釘付けになってしまうことも起こるのです。

弱いプレッシャーのスローな相手に対してはどんどんリスクをおかしてでも、攻撃的なサッカーができるのに、ハイプレッシャーでスピードのある相手になると、怖くて前に出れない、ボールの後ろばかりにいてパスの逃げ道ばかりに味方が集まる。

常に強い相手に対しても、リスクをおかして攻撃的に仕掛けられる事。それができる自信と正確なスキル、判断力。

レベルアップすると言うことは、リスクをおかしながらも、相手にリスクを付かれないと言うことができるようになること。

このことが大切なことと、藤枝東戦で学びました。

２対１の連鎖～ビルドアップ

ディフェンスでボールをつないで攻撃を組み立てる。

ビルドアップ

このとき、ただディフェンダー同士でボールを横につないで中盤にパスをするという意識だけでは、とたんに相手のプレスにはまってしまう。

効果的なビルドアップの考え方、ねらいを意識して欲しい。

サイドバック→サイドハーフ

とパスをしたときに、サイドハーフがパス＆ゴーでサイドハーフと相手のサイドハーフに対して２対１の状況をつくる。

その状況で、“しかけ”ると、相手のボランチがマークをずらして、２対２へと数的不利を修正しようとする。

その瞬間に、“三人目”の選手がマークをはずす動きをする（プルアウェー）。

すると、最初にサイドバックとサイドハーフとでつくった２対１の数的優位な状況が、ボールの動きと共に「連鎖」していく。

以前にジュビロのジュニアユースと練習ゲームをしたときに、半場コーチがシンクロで“一枚ずつ剥がすように…”という言葉で、ビルドアップからのボールと選手の動きの指示をしていた事があった。

このことは、サイドバック、サイドハーフからの“２対１の連鎖”をつくって、ボールをつなぐ事を意味しているのだなと思った。

ジュニアユース年代で、そこを指導し理解できる選手を育てるジュビロのクオリティーは確かだ…

…蹴って走るサッカーではなく、本当はこの年代でスタンダードに身につけなくてはいけない戦術なのに…

この考え方もパスサッカーの大切なコンセプトの一つ。

パス＆ゴーで、どこにサポートするのか（タイミング・アングル・身体の向き…）をパーフェクトにできる判断力を養うことは、サッカーの大切な大切な基本になる。

２対１をつくろうとする

↓

つくれない

↓

【そこでどうする？】

この判断力・イマジネーションを高めることがサッカー選手の価値を高めると言っても過言ではないと思う。

ボールの動き～縦の動き＆横の動き

ピッチ上でのボールの動きには２種類あります。

縦の動き＆横の動き

厳密に言えば、パスアングルという大切なファクターを考慮すれば縦＆横というようには割り切れないのは明らかですが、ここはあえて、

縦の動き＆横の動きに関して、大切な戦術的理解を示したいと思います。

ショートパスで攻撃を組み立てる時、ボールを“横につなぐ”パスと“縦にしかけや突破”するためのパス。

パスの性質が大きく二つの種類に分かれます。

サッカーのプレーの質は判断力が大きな比重を占めます。

そして、いつ判断するのか？いつ、考えるのか？

基本は「ボールが人から人に動いている間」＝「自分にパスが出た瞬間（それ以前）からファーストタッチするまでの間」です。

言いかえれば、ボールをトラップした後に「ドリブルしようか、パスしようか？」、「どこの出そうか？」なんて考える（判断する）のでは“遅い”ということになるのです。

さらに、どんな時に“良い判断”をするのか？

に対するヒントが、今回のテーマであるボールの動き、“縦の動きOR横の動き”によってさらに、“判断”の仕方が変わってくるのです。

「ボールが横に動いている時に、よく見る＆考える（アイデアする）」

「横パスを受ける前、横パスでボールが動いている時にイマジネーションを発揮する」

…アイコンタクトする、パス（くさびORスルーパス）を受ける準備をする、３人目の動きを視野に入れる、三人目の動きをする

ボールの動きを見極め、いつ何を考えるのか？

この答えを意識してプレーすることはとても大切な、サッカーの基礎なのです。

浜松湖東の目指すサッカー

コンパクト＆３ライン

この言葉が、浜松湖東高校サッカー部の目指すプレースタイルです。

今回の選手権で徐々に形を表してきていると思います。

アタッカーである２トップとサイドハーフの４人が流動的に動いて、ゴールを目指します。

その４人のアタッカーの自由な動きによってできたスペースを、２列目のボランチ２人とサイドバックがサポートします。

基本システムは４－４－２。

しかし、攻撃をフルパワーで行うときには２－４－４と、形を変えます。

システムはあくまで基本形、ゲーム中の相手の攻撃力や流れによっては、６－３－１になることもあるでしょう。

こうした、システムの変形は、ピッチ上の選手が個々の判断によってなされるもので、最初からある数字にポジションを合わせるものではありません。

このような、アタッカーの流動性やシステムの変形、特に攻撃的に人数をかけたときには、ディフェンスラインの押し上げ、つまり、中盤のスペースをコンパクトに保たなければなりません。

さらに、ディフェンスラインのコントロールに加えて、相手の縦パスに対しては鋭い出足で、厳しいプレッシャーをかけながら、チャレンジ＆カバーで同時に守備の厚みもつくらなければなりません。

ボランチは、常にボールを奪うための“密集”をどこにつくるのかを予測し、時間を作ったり、ハードワークをして、相手の中盤での自由を奪い、攻撃力をなくしていかなければなりません。

サッカーはGKを含めた１１人のバランスと全員が局面をつかみ、どこに何をしに動かなければならないか？の連動がとても大切になります。

“個”の力をベースに、浜松湖東高校の目指すサッカーにフィットするプレーをさらに磨き高めて、最強軍団になること。

それが現実になるように頑張ろう。

高円宮杯全日本ユースを見て

先週高円宮杯U-18　ジュビロユース対野洲、市立船橋対東京Vユースの２試合を見ました。

高円宮杯U-18は、文字通り１８歳以下のカテゴリーでは、日本国内では最高レベルのゲームです。

８月に行われたSBSカップで、アルゼンチンU-19代表チーム、オーストラリアU-19代表と、この年代でのレベルの高いゲームを見ることができました。

浜松湖東高校サッカー部が、これから目指すサッカーはどんなサッカーか？

グラウンドの上で、浜松湖東高校のユニフォームを着た選手が、どんな動きをしてボールがどんな風に動き、どういう形でゴールをするのかをイメージしながら、それぞれのゲームをみました。

湖東高校サッカー部はU-18のユースチームです。

ユースレベルとして、最高のレベルに到達するために、“個”を鍛え、磨き、人とボールが動く速さをもっと速くし、無理無駄のないサッカーができるようになる事。

湖東高校サッカー部のサッカーが質と強さ、速さ、正確さを高めて、ユースレベルで到達する最高レベルのものが備わってくれば、自ずと結果はついてくるものです。

まだまだ、これから。

でも、決して遠くない道のりだと思います。

必ずできる！必ずそこに行く！

もっともっと、部員１人１人の意識と目標（プレー）を高く持って、

一つ一つ課題を乗り越え、一歩ずつ近づこう！

↓スカウティングメモ

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“個”の強さ

この夏、浜松湖東高校サッカー部の練習テーマは“個”の強化です。

“個”の強さとは、個人の強さ。

つまり、ピッチに立つ１人ひとりの選手の強化です。

“個”とは、いろいろな要素がありますが、私の考える“個”の条件とは、

「自分がボールを持っている時に、敵が１人でボールを奪いに来ても、あわてない、プレーの制限を受けない、ボールを絶対に奪われない。」

ということです。

十分なスペースがあるときには、相手が１人でどんなにプレッシャーをかけてきても、プレーの制限を受けない技術、判断力、フィジカルを備えること。

このことが、“個”の基本となるものです。

この夏、湖東高校サッカー部はドリブル練習を含めて、“ボールを自分が支配している時の感覚”や“自分のボール”になっているときの感覚から、トレーニングを重ねてきています。

これまで、ディフェンダーは相手フォワードが１人で追いかけてきても、慌てて不用意なロングパス（ロングキック）をして、簡単に相手のボールにしてしまう場面が多く見られました。

中盤でも、相手選手“１人”のプレッシャーに対しても慌てる場面がすくなくありませんでした。

ここにきて、練習成果が徐々にゲームの中に生きてきていると思います。

慌てないとか簡単にボールを蹴ってしまわないということは、

「パスサッカーの基本」です。

まだまだですが、１人ひとりボールが身体の一部分になるように、

ボールを“見て”プレーするのではなく、ボールを“感じて”もっと自由に身体を動かして、

ボールと一緒の動きの中でのスピードや敏捷性を高めよ う。

フラット・フォー

選手権に向けてのチーム強化。

守備面では、守備・中盤・トップの３ラインでのディフェンスの強化。

攻撃面では、展開力＆スペースを上手く使う突破＆シュート力の強化。

こう考えています。

守備面では特に、フラットフォーの陣形で３パートの各ラインでのチャレンジ＆カバーと連動をよりオートマチックにできるよう徹底を図りたいと思っています。

特に、ディフェンスラインでの４人が、最終ラインでの厚い壁になるように課題を持って練習をこなすよう、意識を高めて欲しいと思います。

良い動き～いつ動くのか？

良いサッカーの基礎には、良い動き方があります。

ピッチ上では２２人の選手（サッカーは１１人×２チーム）のうち、ボールを持っている選手は１人。

なぜなら、サッカーはボール一個で行うからです。

わかりますか？わかるよね(^_^)

てことは、サッカーの動きの大半はボールのない時の動き…

Off the ball（オフ・ザ・ボール）での動き。

この“動き”方で大切なの事は、「いつ動くか」と言うことです。

その答えは、

ボールが動いている間。

攻撃なら、味方から味方へ（パスで）ボールが移動している時間に、突破やサポートの為の移動をする。また、パスを受けるために視野を決める、身体の向きを決めると言うことです。

守備なら、相手から相手の選手へとボールが移動している時間に、インターセプトやアプローチの為に間合いやマークを修正する。スペースを埋める、コンパクトにする…の判断をしておくと言うことです。

“悪い”サッカーでは、攻守にわたって言えることですが、ボールが動いて味方や敵がトラップした時から動き出す。

このタイミングでは、流れるような人とボールの動きはできないのです。

“ボールが動いている”一瞬一瞬のなかで、いかに正確な判断で、またひらめきのあるアイデアを発揮できるか。無理・無駄のない動きができるのか…

それこそがサッカーセンスと言われる“感性”なのではないでしょうか。

そこを磨こう！

“ボールを止める”事の大切さ

サッカーでボールを“止める技術”の大切さと奥深さに気がつかない選手はいつまでも成長しない。

“ボールを止める技術”というのは、トラップの技術のことです。

「ああ！そんなの知ってるヨ！」と簡単にいう選手ほど、わかっていない事が多いのが現実です。

前にも私が書いたように、ボールを止めるということは、止めた瞬間、すぐにパスが出せる、ドリブルができる場所にボールが寸分の狂いもなく“ボールを置く”ということ。

たとえボールは止まっても、両足の間にボールが入って、頭が下がって周囲の状況を見失ったら「やばい！」っと思える感覚。

さらに、止めた瞬間。止める前。止めた後。

常に味方の動きや、守備の動き。プレッシャーの方向や速さを“見る”と言うことができて、初めてまともな“トラップ”と言えるのです。

良いサッカー、良い選手は、“無理、無駄のない”プレーをする事が必要条件です。

たとえ、トラップ＆パスの最も単純なプレーの中で、無駄な一歩（フットワーク）や無理な姿勢。勘に頼ったパス。キックしたボールが浮こうがバウンドしようが気にもならない…

こういう“質の低い”プレー（意識）が当たり前になっている選手。癖になっている選手は一刻も早く治さないと、無駄な練習を重ねることになってしまうのです。

とかく、こうした“気がついていない選手”は、中学校時代チームの中心で、「自分は上手い選手だ！」と間違った自信をつけている選手に多く見られる事でもあります。

また、（静岡県）西部地区の選手に多く見られる弱点でもあると思います。

“本当に良いプレー”というのは、どんなプレーなのか？小野伸二はピッチ上の、どこの？何を？どのように？“見て“プレーしているのか？

もうすでに、多くの部員が気がついてきていると思いますが、湖東高校サッカー部の選手全員の意識が、もっともっと“質の高い”本物志向になれば、必ず強いチームになると思います。

パスの基本

今日は、２対１で突破の基本トレーニングをしました。

キーワードはパスアングルと、頭の下がらないワンタッチコントロールでした。

当たり前の技術ですが、この簡単な事が確実かつ正確にできることがプロにつながる技術だと思います。

ボールを受ける選手は、“プル・アウェー”という動きによって、パスアングルをつくり、ディフェンダーの背後にスペースをつくります。

その時、ディフェンダーとボール＆パサーを視野に入れ（見失わず）、次に起こるどんな状況（ボールスピード、ディフェンダーのポジション…）にも対処できるように状況を“見る”ことが大切な事です。

パスを出す選手（パサー）は、ワンタッチコントロールで正確な場所にボールを置き（足元に入らない）、顔を上げてレシーバーとディフェンダーの位置関係やディフェンダーの背後にできたスペースを“しっかりと見る”ことが最も大切です。

この“見る”“顔を上げる”“頭が下がらない”技術こそが、最高のパスを生むのです。

「キラー・パス」

この観衆を沸かせるパスは、決して勘を頼りにしたパスではなく、“見て”判断しているからこそ生まれるファンタスティックなプレーであることを忘れないでください。

そのスキルを身につけるためには、何回も何回も繰り返す練習しかないのです。

インターハイに向けての課題

インターハイでは、特に“得点につながる”技術・戦術を高めること。結果として得点力を高めることを一つのテーマにしたいと考えています。

得点につながる技術（スキル）というのは、シュートが最も大切なことですが、幸いなことに、十分とは言えないけれども、シュート練習はこれまでに取り組んできています。

シュートと同じように、インハイまでには、クロス（センタリング）の精度を高める事。

サイドからの攻撃と、クロスからの得点を増やす。

このことが大切な事と思います。

さらに、チーム戦術としては、フリーキックからの得点力をもっとあげる必要があると思います。

インターハイでは、新人戦と違ってどのチームもディフェンス力がアップしてくるでしょう。

特にプレッシングが一段と厳しくなって、簡単にシュートを打たせてくれないゲームになることだと思います。

まさに、一点勝負。

こうした試合を制するには、サイドからのクロス。

フリーキックやロングスローからの得点力をあげることこそが、勝利を引き寄せる大切な鍵を握ることは間違いないでしょう。

もちろんこのゲームビジョンは“負けない”戦い方がベースにあることは言うまでもありません。

頑張ろう。

速攻（カウンター）と遅攻（ビルドアップ）

かつて藤枝東高校監督の、故長池実先生の著書である「サッカー教室」は、私が若い頃、繰り返し読んだいわばサッカーの入門書でした。

その「サッカー教室」の中に、“遅攻と速攻”という見出しで書かれた内容がありました。

そこには速攻と遅攻の違い、速く攻めることとゆっくり攻めることとの違いや、具体的な人とボールの動きには触れていなかった事もあって、長年、わたしは“速攻と遅攻”の違いをわかりやすく具体的に選手に教えることができませんでした。

まだ、全てがわかったわけではないのですが…

しかし、私なりに現時点での“速攻と遅攻”の違いや考え方を書いておこうと思います。

サッカーのフォーメーションで基本的な３つのラインがあります。

FWを含む前線のトップライン。MFを含む中盤のライン（ブロックというのが適当かもしれない）、それとDFを含むディフェンスライン。

この３ラインの関係で“速攻と遅攻”を説明すると。

“速攻”というのは、ディフェンスラインにボールがある時。

中盤をとばして、トップラインがアクションを起こし、大きなスペースに対して、長い距離を動いて速く前線にボールを運び、突破を狙う攻撃という事ができる。

ここで肝心な事は、前線のリアクションとして中盤の選手がサポートや突破の動きをするか、セカンドボールを拾う役目を果たすと言うこと。

“遅攻”というのは、ディフェンスラインにボールがある時。

中盤（ボランチやサイドハーフ）にボールをつなぎ、そこから前線（トップライン）がアクションを起こし、中盤→トップラインとボールが動いた後に、中盤がリアクションとしてサポートや突破の動きをする。

つまり、

速攻は、ディフェンス→トップ（アクション）→中盤（リアクション：サポート）

遅攻は、ディフェンス（リアクション）→中盤（アクション＆リアクション）→トップ（アクション）

と言うように、３ラインの攻撃に絡む順番が違うと、理解するとわかりやすいのではないでしょうか？

遅攻の場合は、いわゆるビルドアップという、組み立てやポゼッションから入る攻撃の形で、このときは“ワイド”というポジショニングがキー・ワードになるでしょう。

現在のサッカーは“速さ”が重視され。どちらかというと傾向としては「速攻型」を志向しているチームが多いように感じられますが、これは一歩間違うと“蹴って走る”サッカーに陥る事も多いのが現実です。

速攻においては、精度の高い前線へのパスとして“くさび”がキー・ワードになると思います。

質の高いサッカーは、状況に応じて攻撃をコントロールし、ゲームを支配する事が必要条件であるわけですから、ゲームの流れやゲームプランによっても使い分けができるように、判断力を高めなければなりません。

ミニゲームなどの練習でも、この遅攻と速攻の意識を持ったプレーの選択をする、判断力を磨こう。

ダイレクトパスを選択肢に含める速い状況判断

サッカーで判断の速さは最も大切な要素。

その具体的な話として、説明したいと思います。

速い判断、速いプレー。それによって人とボールが動く。

ここで最も重要な要素（ファクター）はダイレクト（ワンタッチ）のパスができるかどうかと言うこと。

“速い判断”とは、ファーストタッチをトラップするのかパスをするのかという、最もシンプルなところで理解して欲しいと思います。

“速い判断”とは、ボールを触る前、ファーストタッチの前に行う判断すると言うことです。

自分にパスが来た→とりあえず“トラップ”→（どこへ出そうかな？ドリブルしようかな？：判断）→パスｏｒドリブル…　このプレーは“遅い判断”のプレーです。

自分にパスが来る→

（どう受けようか？体の向き、どういう視野で受けようか？どちらの脚でファーストタッチしようか？：判断）→

パスが来た→

（ボールスピードは？プレッシャーの強さ、早さ、方向は？味方の状態は？：直前の判断）→ダイレクトパスｏｒトラップｏｒドリブル…

このように自分にパスが出る前の状況をつかみ、そこから判断する事が“速い判断”なのです。

そして、“速い判断”の“速さ”というのは、ダイレクト（ワンタッチ）パスがしっかりと選択肢に入れられるタイミングでの判断なのです。

速く判断するためには、それよりもさらに速いタイミングで“周りを見ておく”事がさらに大切なことであることは言うまでもないことです。

以前にも書いた「ボールを動かす共通理解」とセットで、“良い”プレーとはどんなプレーなのかを理解しよう。

理解できたら、常にピッチで“良い”プレーができるようなプレースタイルを確立しよう。

良いプレーは“目”と“頭”を使う。

“コンパクト”の差 〜決勝戦の明暗

高校サッカー選手権決勝：藤枝東　０−４　流通経済大柏

個々の力の差なのだろうか？

いや、違うと思う。

確かに流経のフォワード大前を中心とした、アタッカー陣はスピードがあって突破力を発揮した。

決勝戦は前線での流経のスピードを生かしたドリブル突破、仕掛けと、ディフェンスの背後を忠実についてくるブレイク・スルー。

藤枝東はその確実で頻度の高い、ディフェンス背後へのボールや人への対応ができずに、防戦にまわってしまった…。

あれだけ完成度の高いドリブラーを一対一で止めるのは、容易ではない。

結局、カバーリング勝負になるに違いない。

藤枝東は３バック。

もし、藤枝東が、４バックのラインディフェンスのチームだったのなら、４失点はなかっただろうと思う。

３バックの最終ラインのギャップが大きすぎて、カバーリングがスムーズにできなかった事。基本的に藤枝東の最終ラインはマンマークで対応していたためか、流動的な流経の前線の動きに対してバランスを失ってしまったようだ。

そのせいか、後半何回か見られた場面で、流経のワントップがペナルティーエリア近くの深いところでくさびを受け、ゴール前で一対一になる事があった。

ラインで、そのワントップを残してしまえばオフサイド。

普段なら冷静に判断できる、藤枝東ディフェンスに余裕がなくなっていたのは明らかだ。

決勝戦の明暗を分けた大きな要素として、“コンパクト”という点で流経大柏と藤枝東の戦術の差が、個々の力以上に結果を広げてしまったのだと思う。

だからといって藤枝東はコンパクトに戦えば良かった…。という事ではない。

藤枝東は藤枝東の戦い方として、決勝戦の組織・プレーがあったのだと思う。藤枝東のスタイルを貫き通した戦い方は評価できることだ。

ただ、藤枝東のようなワイドなフォーメーションは、ドイツやオランダのような身体能力に恵まれた国のチームで有効な戦術なのかもしれない。つまり、個のレベルで、相手のドリブルを止める能力があれば、決勝戦は全く逆の結果になったのだと思う。

４対２はやればやるほど奥深い練習

先週くらいから、４対２のポゼッションゲームをトレーニングするようになりました。

この、４対２（５対２）のポゼッショントレーニングはやればやるほど奥深い練習です。

おそらく部員の誰もが過去に一度、いや何回も４対２を行った経験があるはずです。実にポピュラーな練習であるのです。

しかし…

間違ったやり方。意識のない状態でのただの“ボール廻し”ではトレーニングの効果は期待できないのは言うまでもありません。

４対２をこれから、しっかりとした課題意識を持って、集中して、日常的に行うようにしよう。

正しいやり方は練習の時に説明したとおりです。ポイントは、グリッドの角に入らず、“辺”を背にして、ボールに対するサポート角度を１８０度確保することが基本です。

そして、判断に関する意識。

プレッシャーの方向に集中して、

正確に“開いている”パスコースがどこにあるかを、まず“観ること”

→コントロールまたはパス（ダイレクト）する方向を正確に判断する

→正しく正確なキックでコントロールしたボールをパスする

→パス＆ゴー（すぐにサポートする）

このことを忠実にかつ正確に行い、可能な限りボールを支配することが課題です。

集中力。

サッカーに必要な集中力とは、ボールの動きや状態だけに注ぐものではありません。ここは、多くのサッカー選手、指導者が気がついていない部分だと思います。

サッカーに必要な集中力とは、すくなくとも①ボール状態、②プレッシャーの方向、③味方の動き…の、ピッチ上の複数のものが同時に動く事に対して注意を向けることです。

つまり、楽しくワイワイしながら、へらへら顔でできるものではありません。

ここが意識の部分でとても大切なところです。

４対２のポゼッショントレーニングは、パスを受ける前の準備（視野・体の向き）、コミュニケーション、ワンタッチコントロール、左右どちらの足へパスするのか、どちらの足で受けるのか…、パスの強さ、ボールを浮かせない技術…。

レベルの高いゲームの場面に必要な判断力、スキル、コミュニケーションなどなど、全ての要素がこのトレーニングで体得できるのです。

４対２のポゼッションゲーム。

このトレーニングはトップ・プロ選手がピッチで考えていることとそれを正確に実行するためのスキルを体現できる練習です。

日常的にいつでも、人と場所があったら４対２（ボール廻し）をしよう。

ボールを動かす共通理解

今日は１１月２３日。

ちょうど一年前２年生は県民スポーツ祭の決勝戦。清水商業を２対１で破って、県大会優勝を飾った日です。

今日はボールを動かす共通理解について記します。

ボールがつながり、プレッシャーの中でもボールを支配して戦うサッカーは浜松湖東高校サッカー部の求めるサッカーです。

以前から言っている“負けない”サッカーの攻撃の側面でもあります。“負けない”＝“失点しない”ためには、ボールの失い方も大切な要素になります。

さて、問題点から指摘します。

今の部員のプレーは、プレッシャーを受けたり感じたとき、不用意な切り返し（ターン）が多すぎると言うことです。

自分にパスが出る瞬間。自分の支配下にボールが収まった瞬間の「視野」を、不用意に変えすぎるということです。

だんだんとトレーニングで改善していこうと思いますが、まず自分がパスを受ける前の、アングルや体の向き、視野を大切にする事。

そのときに視野に入っている味方や敵の動き。味方がどこを向いているか、何をみているか（アイコンタクト）などの状況をもっと“観る”ようにする。

さらに、そこで見えている味方に対して、スペースならどこのスペースか？足元なら右足か？左足か？という事まで、状況をしっかりと観ること。

それから、とても大切なスキルです。ボールスピードのあるパスを狙ったところに正確にキックするということ。あたりまえな事ですが、質の高いサッカーをするために、このボールスピードは大変に重要な要素になります。

ボールスピード・パススピードの大切さを、本当に理解することができたら、君たちはサッカーの核心に近い所を理解したと言えるでしょう。

「不用意に視野を変えない。」事に関連して大切な意識。「パスを受ける側」の意識も大切です。

“パスの受け方”＝“サポート”とは、自分がボールを持っている味方の視野に、“自分から”タイミングよく入ってパスを受ける事が基本となります。

視野の外にいながら、「よこせ！！」と、ボールを要求することは、ゴール前でフリーな状況だったりの決定的な場面を除いて、避けるべきだと私は考えます。

中盤でのボールの支配。

このことを確実にする大切な意識として、チームの共通理解を徹底してください。

中盤のセンターでのプレー

サッカーのポジションごとの役割と、プレーに対する課題を明確にすることは大切なことです。

今回は中盤（ミッドフィールダー）の中（センター）のポジションでのプレーについて、私の考えを書きたいと思います。

中盤の中のポジションとは、ボランチやトップ下の事です。

このポジションの大切な役割は、攻撃＆守備の両面で“骨組みを作るポジション”だと思います。

攻撃面では、他のポジションに比べるとボールに触る回数、運動量など多くを要求されるポジションです。そのため多くのチームでは、スキルが高い、運動量が多い、キープ力がある等、総合的に能力の高い中心選手が置かれる場合が多いと思います。

このポジションの選手は、ゲームメーカーとかコントロールタワーと呼ばれます。

ただ、微妙な（大切な）ところで、とかくこのポジションは何でも屋的な“花形”的なポジションだと、勘違いされていることが多いのが現実です。

さらに、役割として“アタッカー（ＦＷやサイドのＭＦ）”と混同していて、違いをハッキリとわかっていない選手が多いのが現実です。

この中盤のセンターは“難しい”プレーが要求されるポジションではないのです。

アタッカーは“リスク”を負うポジション。

つまり、仕掛けて、勝負する場面が要求されるアタッカーはボールを失う事を前提として考えてよいポジションです。だから、“確率の高さ”だけでなく、“意外性”や“強引さ”が求められる半面、その確率をより高くするための“高い”スキルや身体能力が必要になるでしょう。

しかし、それに対し中盤のセンター（特にボランチ）は、あくまで基本に忠実に“リスク”を負わず、常に確率の高いパスコースを選んだり、広いスペースを選んで“確実に”ボールを動かしたり、それをこまめに数多くこなす役割を担っています。

つまり、軽率に１対１で仕掛けて行ったり、スペースのない狭いサイドにボールを入れたり、感覚でやひらめきでプレーするというギャンブル的なプレーを避けなければならない役割を持っていると言うことです。

中盤のセンターの選手はボールを触る回数が多いポジションです。

だからこそ基本に忠実に、周り（状況）をよく見て、ボールを簡単に失わない、リスクを負わないプレーの選択が出来、なおかつ献身的にボールを追い、たくさんの局面に加わる選手がまず良い選手の条件だと私は考えます。

極端な言い方をすれば、このポジションは基本のスキル（パスコントロール）、視野の確保、身体の向き、パスアングル。キックの精度、簡単な状況でのワンタッチコントロールの精度と運動量があれば、特別な才能や身体能力は最低限、必要のないポジションだと思います。

コツコツと基本に忠実にプレーする。このことが中盤のセンターに求められる役割なのです。

自分の今プレーしているポジションが、本当に自分にあったポジションかどうか…。

そこで意識しているプレースタイルや優先順位など、今一度確認と見直しをしてみてください。

サッカーの基礎＆基本【守備編】

昨日の２年生だけで行った紅白戦では、徐々に成果が出始めてきています。 しっかりと、全員が守備の意識を持って、よくボールが追えていました。

しかし、ボールに近づいても寄せきれない、チャレンジできない。 “もう一歩”寄せが足りない…場面が目立つようになりました。

これは、ゲームの中で皆がボールを追っているからこそ発生する、次へのステップへの重要な課題です。

ここには、“球ぎわ”のとても大切なスキル（技術）がからんできます。

この部分は、浜松湖東高校サッカー部の企業秘密になるところなので、ブログには公表しませんが、練習で君達に教えたいと思います。

Key Wordは“○○ο○”です(^o^) この球ぎわの“○○ο○”を上手く使いこなせると、チームの守備が変わると思います。

“○○ο○”の使い方は、これからの練習や試合での経験によって磨かれます。

ただ、使い方の上手い下手が、球ぎわの強い・上手い選手かどうかに分かれると思います。

“○○ο○”を使いこなすことのできるセンスを磨き、１対１の局面で負けない選手になろう。

そういう選手が１１人で戦えば、必ず結果はついてくる。

もっと厳しい練習をしよう。

サッカーの基礎＆基本【攻撃編②：個人スキル】

“負けない”サッカー要素のために、攻撃面で大切な事。

それは、簡単にボールを失わないこと。

サッカーの基本として、君達が教わってきたことがらの中に、ドリブルの基本があったと思います。

ドリブルは最も大切なサッカーのスキル。

「１対１で、敵が自分の横に来たときは、敵から“遠い足で”ボールをコントロールする。」

「１対１で、ボールをキープする時は、ボールと敵との間に自分の身体が入るようにして（スクリーン、ブロック）して、簡単にボールを触られないようにする。」

等々…。

敵がいないフリーな状態なら、ボールは自分の身体の前。攻撃方向に一直線にドリブルしても良いのですが、敵がアプローチしてきた時には状況が変わります。

この時に生きるのが、この基本なのです。

さらに、高いスキルを求めるならば、常にボールをブロックした状態で（身体を入れた状態で）、方向転換（ターン）や切り返しが出来るようになる事。こうなれば、実践で自分のドリブルの技術が生きるようになるでしょう。

特に、タッチラインぞいのエリアでは、敵はタッチライン方向から詰めてくる事はほとんどなく、プレッシャーの方向は一方方向に限定されるのです。

このエリアで、基本に忠実に身体を入れてドリブルする技術を確実に身につけ、スピードを高め、さらに敵との“かけひき”を身につけてください。

タッチライン沿いで、この技術を身につけた選手は“タッチライン（サイド）の魔術師・スペシャリスト”チームに欠かせない選手になるにちがいありません。

まず、ゆっくりと正確な身体の使い方を覚え、敵が横にいるときにも自由自在、変幻自在なドリブルが出来るようになるよう、アイデアを自分で考えて、コツコツと練習しよう。

時間をかければかけるほど、上達する。

１１月１日紅白戦

１１月１日木曜日

４チームに分かれて、２０分ずつの総当たり戦を行いました。

テーマ（課題）は、

各チームごとに、“負けない”戦い方をするために、ポジションに関係なく全員が共通にやらなければならない事、果たさなければいけない責任をきっちり果たすと言うことでした。

全員がまず守備の意識をしっかり持つ。これが、“負けない”サッカーの基本です。ルーズボールに対する出足。球際の厳しさ、身体をはること。

自分がボールを失ったら、すぐに奪い返す。最後まで競り合いであきらめない。自分以外がボールを失った時に１１人の１人として、確実に守備に参加する…。

攻撃めんでも不用意な判断や軽いプレーでボールを失わないこと…。味方に対するサポートを速くする…パス＆ゴー。

等々

紅白戦でありながらも、部員全員がしっかりとした意識を持ってプレーできた事。チームとして大きく前進した、収穫のあった練習だと思います。

いずれの試合も僅差でした。

ピッチに立つ選手全員が、しっかりとした意識を持っている試合というのは、そんなに点差がついたり、内容に差が出るものではありません。（ランダムにチーム分け）

ピッチ上では常に高いプレッシャーの中でのプレーになるために、１人ひとりが出来ることは限られたものになります。フリーでボールに触れる場面はグッと減ります。

たとえフリーでも、判断が遅いとすぐにプレッシャーをかけられます。時間とスペースがない中での、速く正確な判断とスキル（技術）それと「集中力」が必要になってくるのです。

昨日のゲームは、“負けない”サッカーをするための守備の意識を高く持てたことは、第一段階クリアーです。

しかし、ここから本当のサッカーが始まると言うことを頭に刻んで下さい。

高いプレッシャーの中、激しく厳しいピッチの中で、得点するため＝“勝つ”ために何ができるかと言うことが本当の強さにつながっていくのです。

この厳しいプレッシャーの中で、判断を速く正確にし、動きを速くし、何よりも正確なスキル＝ボールを止めること、蹴ること、運ぶこと。さらに、シュートの精度。戦い方の判断、アイデア。等々

これからの毎日の練習で、どれだけ厳しい場面を作ることが出来るのか？

その中で、どれだけ技術・判断力・集中力を磨くのか…。これが毎日のトレーニングであり、強くなるための環境です。

チームとして強くなるための必要条件なのです。

この事は、練習に参加する部員全員の課題・約束・資格なのです。

厳しい練習をしよう。

サッカーの基礎＆基本【守備編①】

“負けない”サッカーをするということは、失点をしないと言うこと。

守備の土台となることは、ピッチにいる１１人全員がポジションに関係なく持たなければならない「守備の意識」である。

しかし、それだけでは完全に失点を防ぐ「堅い守備」は完成しない。

やはり、守備を専門に任されているディフェンダーの“守備力”の高さは欠かせない要素だ。特にディフェンスラインでの守備の考え方、戦術は攻撃力をも左右する。

柔らかい土台の上に建つ家は、不安定でもろく壊れやすい。と、同じように、強力な攻撃を支える土台となるのは、ディフェンスラインでの安定した守備にあるのだと思う。

何度も念をおしておくが、安定した守備はあくまで「１１人全員の守備の意識」が大前提であり、ディフェンダーだけがするものではない。

そのうえで、安定したディフェンスをするためのディフェンダーの守備について、より高いレベルで理解して“堅い”ディフェンスを確立して欲しい。

◇ディフェンスラインの守備のキーワード（要素）…一部分

○On The Ball（ボールを持った相手に対する守備）

○１対１

○ファーストディフェンス・セカンドディフェンス

○チャレンジ＆カバー

○アドバンテージ

○Off The Ball（ボールを持っていない相手に対する守備）

○マークの三原則＆カバーリング

○ラインコントロール…アップ、ダウン、つるべ、狭くする、広がる

○ノーリスク

その他…

サッカーの基礎＆基本【攻撃編①】

サッカーの基本は？
と聞かれたら、まず何を思い浮かべるだろうか。

“パス＆ゴー”
余りにも聞き慣れた言葉だけど、案外、この基本の上に築かれたゲームの全体イメージを描いている選手や指導者が多くない。

パスしたら“キックした脚”を一歩目にして即座に動く…。

？？どこに？何をしに動く？

まず、自分のパスした味方に対して、サポートに動くという事が基本。
そこで、自分に対してアプローチした相手を追い抜いて、いち早く２対１の局面を作る。
自分がパスした相手が、自分の前方（＝攻撃方向）にいる時はもちろん、横、時にはバックパスした時にも同様に自分がパスした味方をサポートする。

パスした味方から離れる動きも、当然ある。しかし、ここでは基本としてこう考えて欲しい。離れる動きや第三の動きは応用として考える。

その動きが、直接突破に絡む動きになったり、三人目の味方がプレーする、スペースを作る事になる。

たったこれだけの説明で充分。

現実にグラウンドでどういう状況が起こるのか？
その時、何を考えて、どのように動くか？
そこからシュートまでどう結び付けるのか？は、グラウンドでのトレーニングで身につけるのだ。

良い選手は足と同じ、それ以上に目と頭を使ってプレーする。